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A importância de viver o agora

Você vive no tempo presente? Como estão os seus pensamentos? O presente é o único tempo que existe. Você já parou para pensam nessa afirmativa?

Você sabe o que é Mindfulness?

Mindfulness é uma técnica de relaxamento muito utilizada para ampliar a consciência do Eu. Sabemos que somos corpo e mente e para que possamos gerenciar

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